Tipps gegen Hornhaut an den Füssen

Hornhaut kann sehr unangenehm sein und ist oft schwer zu entfernen. Das muss aber nicht so sein! Scholl bietet die Lösung: Den Scholl Velvet Smooth™, er entfernt sanft die überschüssige Hornhaut. Kombinieren Sie dieses Produkt mit unseren zehn Tipps zur Hornhaut Vermeidung und Entfernung und Ihre Füsse können sich sehen lassen.

 

 

 

 

 

Hornhaut kann sehr unangenehm sein und ist oft schwer zu entfernen. Das muss aber nicht so sein! Scholl bietet die Lösung: Den Scholl Velvet Smooth™, er entfernt sanft die überschüssige Hornhaut. Kombinieren Sie dieses Produkt mit unseren zehn Tipps zur Hornhaut Vermeidung und Entfernung und Ihre Füsse können sich sehen lassen.[1]

  1. Wählen Sie das richtige Schuhwerk

Die falschen Schuhe sind einer der Hauptgründe für die Entstehung von Hornhaut. Das Tragen von Sandalen, Flip-Flops und anderen offenen Schuhen sorgt ausserdem für Kontakt mit Schmutz und anderen Umweltfaktoren. Wenn Ihre Schuhe nicht richtig sitzen, kann das zu trockener und rissiger Haut und Hornhaut führen.[2] Daher ist es sehr wichtig, dass Sie passende Schuhe finden und Sie Ihre Füsse gründlich waschen, nachdem Sie an warmen Tagen offene Schuhe getragen haben.

  1. Weichen Sie Ihre Füsse regelmässig ein

Das regelmässige Waschen und Einweichen der Füsse kann Ihnen langfristig dabei helfen, Hornhaut zu reduzieren. Ein weiterer Vorteil dabei ist, dass Ihre Füsse sanft und weich anfühlen. Lassen Sie Ihre Füsse ein wenig länger einweichen, wenn Siegerade duschen oder baden.[3]

  1. Spenden Sie Ihren Füssen Feuchtigkeit

Um Hornhaut vorzubeugen braucht Ihre Haut Feuchtigkeit. Die Feuchtigkeitscreme für Fuss und Nagel zieht schnell ein und spendet nachhaltig Feuchtigkeit. Cremen Sie am besten Ihre Füsse jeden Tag ein. Achten Sie dabei darauf, dass die Creme komplett eingezogen ist, bevor Sie Socken anziehen.[4]

  1. Halten Sie Ihre Füsse trocken

Nachdem Sie Ihre Füsse gewaschen, eingeweicht und eingecremt haben, sollten Sie Ihre Füsse trocken halten. Trocknen Sie Ihre Füsse nach dem Duschen gründlich ab, ziehen Sie Socken und Schuhe möglichst schnell an.

Auch wenn Sie vielleicht glauben, dass es nicht gut ist, wenn Ihre Füsse trocken sind, erleichtert es doch die Nutzung von Hilfsmitteln wie einem Bimsstein, mit dem überschüssige Haut entfernt wird[5]. Durch das Entfernen abgestorbener und harter Hautzellen tritt die weiche und glatte Haut darunter zum Vorschein.[6] Die Anwendung eines Bimsstein ist besonders effektiv, wenn die Füsse trocken sind.

  1. Tragen Sie Melkfett auf Ihre Füsse auf

Melkfett oder auch Vaseline genannt ist wirksam gegen Hornhaut. Tragen Sie das Melkfett abends vor dem Schlafen gehen auf und ziehen Sie dann ein dickes Paar Socken über. Waschen Sie Ihre Füsse am nächsten Morgen gründlich mit warmen Wasser und milder Seife.[7]

  1. Machen Sie Übungen für die Füsse

Wenn Ihre Gelenke steif sind oder Sie Arthritis haben, kann es zu Schwielen an Reibungspunkten kommen. Verschiedene Übungen können die Flexibilität Ihrer Gelenke und Füsse unterstützen. Hier finden Sie ein paar Ideen:

  • Bewegen Sie Ihre Füsse in kreisenden Bewegungen
  • Massieren Sie Ihre Ferse mit einem Tennisball
  • Bewegen Sie Ihre Füsse nach oben und unten
  • Gönnen Sie sich einmal eine professionelle Fussmassage

Das Gute an diesen Übungen ist, dass Sie sie praktisch überall ausführen können. Sie können dieses Training bei der Arbeit am Schreibtisch, vor dem Fernseher oder in einem Flugzeug machen, ohne sich oder andere irgendwie einzuschränken. Diese Übungen sorgen für eine bessere Durchblutung der Füsse und können so verschiedene Symptome verhindern wie zum Beispiel Hornhautbildung. [8]

  1. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung

Diese hat nämlich einen positiven Einfluss auf den ganzen Körper und somit auch auf die Füsse. Wenn Sie sich mit nährstoffreichen, leichten und gesunden Lebensmitteln ernähren und Alkohol und Zucker vermeiden, hat das insgesamt auch einen positiven Effekt auf Ihre Haut. Ausreichend trinken (z.B. Wasser) hilft dem Körper ebenfalls, sich zu regenerieren und die Haut mit Nährstoffen zu versorgen. [9]

  1. Machen Sie eine Fisch-Pediküre

Das mag sich zwar merkwürdig anhören, wird aber schon häufig angewendet. Hier taucht man seine Füsse in ein Becken mit warmem Wasser und zahnlosen Garra Rufa Fischen. Diese Methode eignet sich vielleicht nicht für jeden, da sich die knabbernden Fische an Ihren Füssen merkwürdig anfühlen können.[10] Allerdings wird sich die Haut an Ihren Füssen hinter her angenehm weich anfühlen.

  1. Lavendelöl

Wir empfehlen 15 bis 20 Tropfen Lavendelöl in eine Schüssel mit Wasser zu geben und die Füsse darin 15 bis 20 Minuten zu baden, damit sich die Wirkstoffe des Öls entfalten können.[11]

  1. Pediküre

Zu guter Letzt die Behandlung mit der Express Pedi. Der Velvet Smooth™ Express Pedi ist mit kleinen Mikrogranulaten und Diamantpartikeln ausgestattet, sodass Hornhaut  ganz einfach entfernt werden kann und sanfte Haut zum Vorschein kommt.[12]

Wie Sie sehen, gibt es sehr viele verschiedene Möglichkeiten Hornhaut zu bekämpfen. Sie müssen nur noch herausfinden, welche Methode für Sie am wirksamsten und angenehmsten ist. Für welche Methode Sie sich auch entscheiden, weiche und schöne Füsse werden Ihre Belohnung sein.

 

[1] http://www.scholl.co.uk/home/foot-care/hard-skin/hard-skin/express-pedi/

[2] http://www.wisehomeremedies.com/how-to-get-rid-of-dry-hard-skin-on-feet/

[3] http://www.footcareexpert.co.uk/preventingandtreatinghardskin.html

[4] http://www.scholl.co.uk/home/foot-care/dry-skin/dry-skin/dry-skin-daily-moisturiser/

[5] http://www.livestrong.com/article/109422-correct-use-pumice-stone/

[6] http://www.skinhelp.co.uk/hard-skin.html

[7] http://www.livestrong.com/article/187579-how-to-remove-hard-skin-from-feet/

[8] http://www.pedireviews.co.uk/how-to-get-rid-of-hard-skin-on-feet/

[9] http://www.pedireviews.co.uk/how-to-get-rid-of-hard-skin-on-feet/

[10] http://www.webmd.boots.com/foot-care/fish-spa-pedicure-faqs

[11] https://feet.thefuntimesguide.com/foot-callus-remover/

[12] http://www.boots.com/en/Scholl-Pedi-Velvet-Smooth-Electronic-Pedicure-Foot-File_1446167/